చిప్స్‌ అంటే ఇష్టమా.. ఆలు చిప్స్‌‎కు బదులు ఇవి తింటే బెస్ట్..

17 September 2024 Battula Prudvi

ప‌లు వెరైటీల్లో నోరూరించే చిప్స్ అధికంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-7fcf7e71-d6d2-46c5-8f90-9647567e55e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ac6ad90-bdd2-4475-bb6b-e6b69c95e8c9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 150.16836%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అదే ప‌నిగా తింటే బ‌రువు పెర‌గ‌డం, బీపీ, హృద్రోగ స‌మ‌స్య‌లు వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తుతాయంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-e330affb-54c9-431c-9fa1-ee3e1307feb4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-055a6f4a-9058-4948-bb4a-271f322b2844","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే హాట్ స్నాక్స్ కోసం పొటాటో చిప్స్‌‎కు బదులుగా ప్రత్యామ్నాయాలు కూడా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-92d96f16-1ac2-4a91-9cab-7905794d7d5e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-630a9779-04fa-452d-bd6c-0fbe0f0380ee","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయిదు ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌త్యామ్నాయ స్నాక్స్‌ను నిర‌భ్యంత‌రంగా తీసుకోవ‌చ్చ‌ని సూచిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణలు.

[{"selector":"#anim-6a7fc62b-9c5f-410d-9013-d0bf77f967f7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c68e344-e72b-46d7-855c-7c34068bb8f2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 163.04715%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముందుగా బీట్రూట్ చిప్స్‌ను టేస్టీ, హెల్ధీ చిప్స్‌గా ఏ స‌మ‌యంలోనైనా తీసుకోవ‌చ్చు అంటున్నారు వైద్యులు.

[{"selector":"#anim-1b4e50c7-b66b-4f52-8e1a-5bd8849282c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-918da073-f6d0-4c99-9761-106de307a041","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 152.44110%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బీట్రూట్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌, పోష‌కాలు శ‌రీరానికి మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-1947ddf7-2543-43cc-a62c-754d28f58188","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34511641-b1e8-4d8f-acc6-712df6886c36","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.41079%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీంతో పాటు ఫైబ‌ర్‌, విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ పుష్క‌లంగా ఉండే స్వీట్ పొటాటో చిప్స్‌ను కూడా ఇంట్లోనే త‌యారుచేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు.

[{"selector":"#anim-6b497712-e378-4091-b85e-4c2594787041","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c7e968e0-abfc-42f1-9c15-2d367b982d82","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆలూ చిప్స్‌కు బదులు బీట్రూట్ చిప్స్‌, స్వీట్ పొటాటో చిప్స్‌, గుమ్మ‌డి చిప్స్‌, బ‌నానా చిప్స్‌, క్యార‌ట్ చిప్స్‌ తీసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-7d784522-df48-4c86-8048-0ec92e75cf5a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-375a9a76-2d5b-45d9-ac88-8e664fc6b1b8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.41079%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి