ఉదయన్నే ఆలారంతో నిద్రలేస్తే ప్రమాదమా..

TV9 Telugu 20 August 2024

తరుచూ ఆలారం పెట్టుకుని నిద్రలేస్తే గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారి తీస్తుందని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-482adf10-3741-43f8-840f-f9d2e2d90323","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fbc5e0a9-cbc1-440e-b40a-2e0364317106","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నిద్రలో ఉండగా మోగే ఆలారం శబ్ధం గుండె ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తుందని వార్నింగ్‌ ఇస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-94872b1b-7a1a-4724-937c-743257161499","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-37f994cf-b104-48f5-b4e5-c4c4ffb82503","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.41079%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆలారం పెట్టుకొని దాని సౌండ్‌ వల్ల రక్తపోటు, హార్ట్‌ బీట్‌ ఎక్కువవుతుంది. బ్రెయిన్‌పై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

[{"selector":"#anim-3a198366-151b-466f-9700-6eb1fad761ad","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3280f5a-b3c3-42e7-b374-07fea86f4fe8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 150.16836%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోజూ ఆలారం సౌండ్‌తో నిద్రలేస్తే నిద్ర చక్రానికి ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. రోజంతా గజిబిజిగా, చికాకుగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-61fcedf2-a04e-40fd-b1ef-a60fff2db4d8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7fa04b17-7696-4457-ad2f-555d85dad14d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.70071%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సహజంగా మేల్కొనే ప్రక్రియ సూర్యుడు ఉదయించే, అస్తమించే సమయానికి చక్కగా సెట్‌ చేయబడి ఉంటుంది చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-25c20bcd-3244-4a18-8c90-d1dc4b830689","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a3b76b5-93ef-4853-aa40-443930d714df","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.14000%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆలారం పెట్టుకోవడం ద్వారా గాఢమైన నిద్రలో మేల్కొంటే.. స్లీపింగ్‌ సైకిల్‌కు భంగం కలిగి చిరాకు ఏర్పడుతుంది.

[{"selector":"#anim-2e98bd38-ead3-43c0-ba0c-6d5afe2966cd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8ef00238-6d22-4726-b81c-855b78f3f234","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.03017%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్ ప్రతిస్పందన వల్ల శరీరం నుంచి కార్టిసాల్‌, అడ్రినలిన్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్స్‌ రిలీజ్‌ అవుతాయి.

[{"selector":"#anim-532df0e4-cbad-4d48-8a5e-4098883cf472","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f8f3842-262c-4db0-8429-5fbdd0fb9026","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.10779%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ హార్మోన్లు ఎక్కువగా విడుదలైతే.. మెంటల్‌ ప్రెజర్‌ ఎక్కువవుతుంది. దీంతో హైపర్‌టెన్షన్‌, గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

[{"selector":"#anim-0e3d2e73-7aa0-46d7-acf4-0957cdb3a726","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d23d2792-7949-4565-98c4-594511f43e15","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి