మీ డైట్లో నెయ్యి ఉండగ.. చింతయేలా దండగ..
TV9 Telugu
23 January
202
5
నెయ్యిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పనిచేస్తాయి.
ఏ సీజన్లోనైనా జలుబు, ఫ్లూ నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అలెర్జీ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఇది వివిధ రకాల వ్యాధుల దూరమవుతాయి.
నెయ్యి తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థలో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరిగి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని పోషకాలను పెంచుతుంది.
నెయ్యి తీసుకుంటే వికారం, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి అజీర్ణ లక్షణాల నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల చెడు కొవ్వును తొలగిస్తుంది. దీనిలో కొవ్వు ఆమ్లాలను శరీరం గ్రహించి బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, నిర్ణయం తీసుకునే నైపుణ్యాలు వంటి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో నెయ్యి సహాయపడుతుంది.
నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి ఎముకలను బలోపేతం చేస్తాయి. విటమిన్ ఇ కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుంది.
నెయ్యి ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు, చర్మం, జుట్టును నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది రక్తహీనత వంటి వ్యాధుల నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
ట్రైన్లో వెళ్తున్నారా..? వాట్పాప్లో ఈ 3 నెంబర్లు సేవ్ చేయండి!
రిపబ్లిక్ డే స్పీచ్ కోసం ఇవి బెస్ట్ పాయింట్స్..
వాహనాలతో నిమ్మకాయ తొక్కించడం వెనుక సైన్స్..