రక్తపోటును రోజుకు ఎన్నిసార్లు చెక్‌ చేసుకోవాలి..?

ప్రస్తుతం చాలా మంది రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. వారు ఒత్తిడికి దూరంగా, సరైన నిద్ర ఉండటం చాలా ముఖ్యం

శరీరంలోని రక్తనాళాల ద్వారా రక్తం ప్రవహిస్తుంది. ఇక రక్త ప్రసరణ సమయంలో రక్తనాళాల్లో ఏర్పడే ఒత్తిడి రక్తపోటు పెరిగి పక్షవాతం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు కంటి నుంచి రక్తస్రవం అయి రెటీనా దెబ్బతింటుంది. గుండె, కిడ్నీ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

జీవనశైలి వల్ల ఒక్కోసారి ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. నెలకు రెండు సార్లు ఒత్తిడిని చెక్‌ చేసుకోవాలి. బీపీని రోజుకు ఒకటి, రెండు సార్లు చెక్‌ చేసుకోవడం మంచిది.

ఎలాంటి వ్యక్తులు అయినా రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా చెక్‌ చేసుకోవాలి. బీపీ ఉన్నవారు రోజుకు రెండు సార్లు చెక్‌ చేసుకోవాలి.