రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించే వంటింటి చిట్కాలు

శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ఎక్కువైతే రక్తనాళాలు మూసుకుపోయి గుండెకు, మెదడుకు ధమనులందు అవరోధం కలిగిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-aba4abdb-f025-4d24-a9f4-6cf38fe0a01d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ed36f06-1c5c-4f51-8fe4-2b353160517a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.75709%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అధిక చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్య నుండి బయటపడే చిట్కాలు మీ ఇంట్లో ఉన్న వంటగదిలో ఉందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-a76c7aba-e5c9-40cf-8bb8-c6ac64d837f4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-632fce3f-d3ab-4cb9-a0b5-016b1ce2e8f1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.75709%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వంటగదిలో ఉండే కొన్ని మసాలాలు, ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను వేగంగా తగ్గించి, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-4e1c7f10-fe39-44a2-af41-2f0ae7a68a87","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5a0d480-65b7-4c48-a6ae-627e03523db3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.75709%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి అవిసె గింజలను దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయంటున్నారు అరోగ్య నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-14bdbabd-1c74-4e4b-ab4c-ed808b47883c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5e790c6-16f1-4665-b94d-8bc83397ab50","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.02422%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఫ్లాక్స్ గింజలను పొడి చేసి ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటితో 1 టీస్పూన్ పొడిని తీసుకోండి.

[{"selector":"#anim-34d95a73-9a0c-4cd4-b609-39900472a609","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d735bd74-71e4-4540-ab77-d7017ebb71fe","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.52796%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడిని నీటితో తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-bb6d3d55-43be-46f9-b73c-e6cdf345ecef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-22aa24b8-85b2-45fa-9f4a-32e65d6dc1f3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.52796%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ప్రతి రోజు 2 యాపిల్ పళ్ళను తీసుకుంటే, కొలెస్ట్రాల్ 50 శాతం తగ్గించవచ్చంటున్నారు డాక్టర్స్.

[{"selector":"#anim-7d810d74-3987-486d-b177-9eae72d9fa18","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3fe1bdc7-1069-4b9a-a0dc-83cc09c9ff3e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.75709%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

వెల్లుల్లిని పచ్చిగా కానీ.. ఉడికించి తీసుకుంటే ఎంతో ప్రయోజనం.. క్యాప్సూల్ లేదా టాబ్లెట్ రూపంలో కూడా లభిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-7712ba04-7e54-4d56-9f76-36732eb8f8c2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e9636fc-a0cf-4913-bcdd-ef3ee261e3b8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 136.75709%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి