శీతాకాలంలో బొప్పాయి తింటే ఈ సమస్యలు దూరం..

TV9 Telugu 08 February 2024

శీతాకాలంలో రుచికరమైన బొప్పాయి పండుతో పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఈ పండులో బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-1cb6170c-1751-4c42-874f-c4b30d261be4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ecb732c7-8072-4bf9-b9aa-a1866c6d6c5f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇది శరీరంలో విటమిన్ Aను తయారు చేయడానికి సహకరిస్తుంది. మీ కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే విటమిన్ ఎ తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-a6ca51b3-f153-4a04-896b-e5e04b51d361","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fd08648f-9fae-4298-bc65-b1cb9209290a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 125.56198%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బొప్పాయి పండులో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా, మలబద్ధకం సమస్యలకు అడ్డుకట్ట వేస్తుంది. తద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-cc09b234-ec31-4d08-b449-81a580600410","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-997aa07b-873d-4a5a-bb69-0b305d8ef7a4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉండే రసాయనాలు, ఎంజైమ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-64c72d70-4f21-4de1-8811-bbb00c5c8840","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-766ca307-a03b-4183-b3ce-55715d5e192b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.86489%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బొప్పాయిలోని ఫైబర్, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-311da92d-a59b-4c1f-af71-aef50e30e427","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-609f174c-0f32-4f1c-b481-82be1111e21f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 124.98395%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బొప్పాయి తక్కువ కేలరీలు, అధిక ఫైబర్ కలిగిన ఆహారం. ఇది అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా బరువు తగ్గడంలో బాగా సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-ba35a207-f556-433e-9808-38fa1181f4cb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34dfcc27-783c-4166-84de-a6c987246865","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.12265%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బొప్పాయిలో ఉండే ఎంజైమ్‌లలో ఒకటైన పాపైన్, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి అవసరమైన ప్రోటీన్‌లను అందిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-dc4b81d9-6877-4281-9884-0f49536915d9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-432e89ef-3546-4608-9e22-cb9242486bb7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కడుపు, కాలేయ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి చర్మంపై ముడతను తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-58979c35-9f64-4dc8-9962-76cc07e0ceef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-afaf76bc-da01-45b2-9f78-4aa32c68a927","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.33437%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి