చలికాలంలో జామపండు తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు..

TV9 Telugu 08 February 2024

జామపండు బ్లాక్ సాల్ట్ కలిపి తింటే జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-176fe53a-e33b-403f-9b40-c77d4f8ef366","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c98f9aee-a7c2-4d59-bd22-ea6cb1a30212","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.45215%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

విపరీతమైన జలుబుతో బాధపడేవారు జామ పండ్లను బాగా తినాలి. ఈ పండును రోగనిరోధక శక్తికి దివ్యౌషధంగా సూచిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-a6c1bef1-d14f-4c72-bd85-02c45b21e0c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8c587b13-8d7d-4ca0-b7db-afe2f7aa29e1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చలికాలం, ఎండాకాలం, వానాకాలం అనే తేడా లేకుండా.. సీజన్ ఏదైనా సరే.. చౌకగా దొరికేదే పండు జామ పండు మాత్రమే.

[{"selector":"#anim-d6feeef7-4bcd-4dec-9f7d-b6d1aece540b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-606da43c-bdfc-4231-94e1-c6f0a45b5993","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందించే జామ పండును పేదవాడి యాపిల్ గా కూడా పిలుస్తారు.దీనిలో విటమిన్లు B2, E మరియు K పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-4fcdf853-8636-49df-a7ac-053191910c79","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-52bf2c90-7b10-4560-b10e-93d016ecc549","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.29606%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కాల్షియం, ఫోలేట్, ఫైబర్, కాపర్, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ అధికంగా ఉంటాయి. కాలానుగుణ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి జామ పండు రక్షిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-a5d54964-4018-4baf-9df6-c533bf6ff1df","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-067922d6-8b45-49d8-96f8-1006d31f8c53","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

విశేషమేమిటంటే డయాబెటిక్ పేషెంట్లు కూడా జామపండు హ్యాపీగా తినవచ్చు. అయితే పరిమితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-1736f5f9-8fea-479e-a224-4bac59e58396","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3edc3aef-4001-4ad1-b489-a7cda3234a32","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

హృద్రోగులు, ఊబకాయం, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటివి ఉన్నవాళ్ళు కూడా ఎటువంటి సందేహం లేకుండా జామపండుని తినొచ్చు.

[{"selector":"#anim-a68c5ecc-3fde-4e8c-8c25-d796b5e8b5e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54d4fd65-d5a5-4a32-af54-c25e3ea954f2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, విటమిన్ సి, ప్రోటీన్లు, మెగ్నీషియం, కార్బోహైడ్రేట్లు మెండుగా ఉంటాయి. కొవ్వుని కరిగించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-51757905-cfd0-4f09-81af-a3c9909e1647","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a860a3c-2f64-41b2-a3dd-a1c1b556d4f4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి