మొలకెత్తిన గింజలు వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు..

పోషకాలు సమృద్ధిగా అందాలంటే ప్రతిరోజూ కాసిన్ని మొలకెత్తిన గింజలు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-f4744dde-01ff-4021-b8cf-e74124b4c621","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3a5e29f9-ac6d-4900-8ec7-803670a68731","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.61756%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకెత్తిన గింజల్లో విటమిన్స్‌, మినరల్స్‌, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు ఫైబర్‌, ప్రొటీన్స్‌, ఎంజైమ్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-510c228b-f3d2-4560-94f0-d122bf0bb39e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ba04059-5df3-4ddb-bfd7-ae77a867d512","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.61756%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకల్లో కేలరీలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండి, విటమిన్‌ సి, ఫోలేట్‌, ఐరన్‌, పొటాషియం వంటి పోషకాలు అధికంగా లభిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-be175aa6-273e-4db8-be34-d466e737f71d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-65411823-2d59-4e28-bfbf-3501b82225e4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.61756%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రోజూ గుప్పెడు మొలకలు తీసుకుంటే స్వల్పకాలంలో అద్భుత ఫలితాలు చూస్తారు. జీర్ణక్రియ మరింత సాఫీగా సాగేలా సాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-9605d438-8e43-4832-aaed-0317850afc13","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cf717a90-1f77-461a-b307-e3b6b8be0bef","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 118.50105%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకల్లో జింక్‌, ఇనుము, క్యాల్షియం వంటి పోషకాలు పుష్కలం. ఈ పోషకాలు శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకూ.. ఆక్సిజన్‌ను సక్రమంగా అందేలా చూస్తాయి.

[{"selector":"#anim-e2b0b921-9ef0-449d-869d-604e43dba9f7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e5809092-a532-44b3-bc76-ee849a930808","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.40669%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

సంతాన సాఫల్య సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో మొలకెత్తిన గింజల్లో ఉండే జింక్‌ కీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది. అందుకే వీటిని రోజూ తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-67ed8250-7aae-47f0-855e-f4d9f01e9748","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-328d8be2-8407-40fa-bf7b-99d936cd384f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.61756%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మలబద్ధక సమస్యతో బాధపడే వ్యక్తులు వారి డైట్‌లో మొలకెత్తిన గింజలు ప్లాన్‌ చేసుకుంటే సమస్య దూరం అవుతుంది.

[{"selector":"#anim-ac7f1c7b-a39f-4551-8dcc-58e6384b7196","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-663b5644-fcea-4322-b609-44fe03f70f99","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.33248%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

హార్మోన్‌ అసమతుల్యతతో బాధపడుతున్నట్లయితే పెసర్లు, రాగులు, బొబ్బర్లు, రాజ్మా వంటివన్నీ కలగలిపి తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-c97e023f-4b7d-4f01-b117-72e56b41d8b2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3360208a-76cf-4a99-b37e-6a8147dd27b0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 128.61756%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి