మోకాళ్ల సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే తినాల్సిన ఆహారాలు..

ఫిష్ ఆయిల్

ఆలివ్ ఆయిల్

బాదాం పప్పు

బెర్రీస్

బీన్స్

వెల్లుల్లి

మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయ

డార్క్ చాక్లెట్

బోన్ సూప్