వర్షాకాలంలో ఈ ఫ్రూట్స్ తినండి.. ఇన్ఫెక్షన్లకు గుడ్ బై చెప్పండి

TV9 Telugu 25 June 2024

బ్లూ బెర్రీ: బ్లూ బెర్రీ తినడం వల్ల తక్కువ క్యాలరీలు, ఐరన్,ఫెలేట్, పొటాషియం, మిటమిన్ల వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి చిన్న వ్యాధులతో పోరాడటానికి ఉపయోగపడతాయి.

[{"selector":"#anim-c8c3decb-3bad-45e5-bc2d-c184c55521d8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c7d091f-73a3-448c-98d1-d03b1769ceb9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బొప్పాయి: విటమిన్ సి బొప్పాయిలో పుష్కలంగా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి ఇది చాలా బాగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-5d891373-6086-44ea-917a-80f4a3920992","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c215a9ff-081c-4aca-beb1-f95ada0ce61c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చెర్రీస్: వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి అంటు వ్యాధులు రాకుండా నివారిస్తాయి. అంతే కాకుండా మెదడుకు ప్రశాంతత, విశ్రాంతిని అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-43d9d0b9-7fde-4592-9c5c-7c76d9736483","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35105b60-d765-42b0-953c-044da225fb00","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పియర్స్: పియర్స్ పండ్లలో పుష్కలంగా విటమిన్లు ఉంటాయి. కాబట్టి వర్ష కాలంలో క్రమం తప్పకుండా పియర్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

[{"selector":"#anim-381912be-b850-4051-9677-ac1818594db1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e95db07-d9ec-4599-85b2-73044dd6784e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.49840%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

లిచీ: లిచీ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలో శక్తి సామర్థ్యాలను పెంచడంతో పాటు రోగ నిరోదక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-bf57e3d2-ab6e-4dbf-a5fb-b3b50ac9ae0e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5dc5c06a-cb3a-4ad5-b933-e251d7403f29","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దానిమ్మ: దానిమ్మ గింజలు అనేక పోషక విలువలు కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ సి రోగ నిరోదక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతో పాటు జలుబు ,దగ్గులను దూరం చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-418df386-88d9-424f-91a6-b7923e04c92d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12d5fe95-16e0-4e66-b6ff-4e629a2847b7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

యాపిల్స్: రోజుకు ఒక్క యాపిల్ తింటే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉండదంటారు. కారణం అందులోని పోషకాలు అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

[{"selector":"#anim-d8da52a7-23ae-48e9-a2de-d09101565694","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-321fbfb0-3368-4d13-b8c5-df397bee16f5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి