వెల్లుల్లి పాలు గురించి తెలుసా.? ఆరోగ్యానికి దివ్యఔషదం..

TV9 Telugu

14 October 2024

ప్రధానంగా వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాల కారణంగా వెల్లుల్లి పాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

ఈ లక్షణాలు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల కలిగే కొన్ని జీర్ణశయాంతర అంటువ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి.

ఎల్లిసిన్ వంటి సమ్మేళనాల వల్ల వెల్లుల్లి పాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. శ్వాసకోశ సమస్యలు, జలుబు, ఉబ్బసం నుంచి ఉపశమనం.

ఈ పాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు, కాల్షియం, ప్రోటీన్, విటమిన్లు వంటి పోషకాలు మొత్తం ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి.

వెల్లుల్లి పాలు సాధారణంగా సురక్షితంగా పరిగణిస్తారు. అయితే లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నవారు వీటికి దూరంగా ఉండడం మంచిది.

వైద్య పరిస్థితులకు నిర్దిష్ట మందులు తీసుకునేవారు వెల్లుల్లి పాలను తీసుకొనే ముందు వైద్యులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

అలాగే నిల్వ చేసుకుని మాత్రం అస్సలు తాగకూడదు. అలాగే వెల్లుల్లి పాలు తయారు చేసుకునే విధానాన్ని ఓ సారి చూద్దాం.

పాలు, నీటిని కలిపి వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి 50 మి.లీకి తగ్గే వరకు ఉడకబెట్టి రోజూ రెండుసార్లు ఆహారం 10 మి.లీ వడకట్టి తీసుకోండి.