కాఫీ విషయంలో ఈ పొరపాట్లు చెయ్యకండి..

TV9 Telugu 20 August 2024

రోజూ ఉద‌యాన్నే చాలా మంది కాఫీ తాగాకనే తమ దినచర్యను ప్రారంభిస్తుంటారు. ఇక కొంత మందయితే బెడ్‌ దిగకముందే కాఫీ లాగించేస్తుంటారు.

[{"selector":"#anim-f58d623d-9731-48a2-bfbc-4057a8e4ed2d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7d669f03-fa0a-4465-9b1d-620181358963","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇలా ప్ర‌తిరోజూ కాఫీ తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-b75e3db9-5c6d-4008-9429-ef48182bb634","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c54d8f0f-87b7-4696-9ad2-6c58b1ca4750","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కాఫీ వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నప్పటికీ కొందరు మాత్రం కాఫీని దూరం పెట్టాలని పోషకాహార నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-e970a53c-46dc-45b3-b9c6-c3900410eeb3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-971a9d7d-9fe4-464b-864a-abb4dbfeebec","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీవ‌క్రియ‌ల వేగం మంద‌గించిన‌వారు, యాంగ్జైటీతో బాధ‌ప‌డే వారు కాఫీకి దూరంగా ఉండాలి. అలాగే గ‌ర్భిణులు కూడా కాఫీ తీసుకోకుండా ఉండ‌టమే మేలు.

[{"selector":"#anim-415ece78-9b30-412a-b0e9-3d097d9a707f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8256238d-69f7-4f4d-983a-0af95074f8e5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.63954%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీవ‌క్రియల వేగం మంద‌కొడిగా ఉన్న‌వారికి కాఫీ తాగడం వల్ల నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య‌లు ఉత్పన్నం కావచ్చు అంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-31e26eee-aa7d-4013-92c6-b5dbb38da823","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d59314fb-08eb-431d-84fe-977ce0ce54f2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.10779%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీవక్రియ సాఫీగా లేనట్లయితే కాఫీ తాగిన 9 గంట‌ల వ‌ర‌కూ గాబ‌రా, ఆందోళ‌న‌గా ఉండ‌టం వంటి ప్ర‌తికూల ప్ర‌భావాలు ఎదురవుతాయి.

[{"selector":"#anim-025f9e93-dbe6-4cd4-85c4-d330c00b7769","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-93451ca8-c0c5-40b6-ab63-f6d403126bea","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆగోగ్యవంతులు మితంగా కాఫీ తాగడం వల్ల జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తి పెంపొంద‌డం వంటి ప‌లు ప్ర‌యోజ‌నాలు లభిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-ffdbff28-f85e-45c3-b9f9-0341848af437","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2f8b1733-74a4-48f6-bfc1-915ad9b3060a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కాఫీతో పాటు కెఫీన్ డ్రింక్స్‌, ఎన‌ర్జీ డ్రింక్స్‌ను తీసుకుంటే మాత్రం స్ట్రెస్ లెవెల్స్, సెర‌టోనిన్ లెవెల్స్‌పై ఎఫెక్ట్‌ చూపుందుని హెచ్చరిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-3d09a39d-c842-4861-885a-1478e1e5c824","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-99d3fd0b-bf5a-4b06-b3ec-ba45ba9c40d4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి