కాఫీకి వీటిని జోడిస్తే బరువు తగ్గుతారని తెలుసా.?
TV9 Telugu
21 October 2024
జాజికాయ కాఫీ రుచి, ఆరోగ్యాన్ని మసాలా దినుసు. జాజికాయలో మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మంచి డైటరీ ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ మసాలాను మీ కాఫీకి జోడించవచ్చు.
ఒక వేడి కప్పు ఎస్ప్రెస్సో సిద్ధం చేసి దానికి నిమ్మరసం కలపండి. ఇది కొవ్వును కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
వెన్న లేదా పచ్చి కొబ్బరి నూనె వంటివి కాఫీకి జోడి తీసుకుంటే ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడంలో మరింత సహాయపడుతుంది.
డార్క్ చాక్లెట్ యాంటీఆక్సిడెంట్ల గొప్ప మూలం. అదే సమయంలో, కెఫిన్, డార్క్ చాక్లెట్ కలయిక బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
మీ సాధారణ కాఫీ మిక్స్‌లో డార్క్ చాక్లెట్‌ని జోడించడం వల్ల సంతృప్తిని అందించడం ద్వారా ఆకలి బాధలను తగ్గిస్తుంది.
ఒక కప్పు వేడి కాఫీకి చిటికెడు దాల్చిన చెక్కను జోడించడం ద్వారా క్రమంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది.
ధమనులను తెరుచుకునేలా చేస్తుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మీ కాఫీలో ఒక టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క పొడిని కలపండి.
ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి