ప్రతిరోజూ మొలకలు.. ఆరోగ్యంపై చింత వద్దు అసలు..

16 September 2024 Battula Prudvi

రోజూ మొలకలు తినడం వల్ల కేవలం ప్రోటీన్ అందడమే కాదు.. శరీరానికి మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-ecff1b1d-06fd-43e1-a099-c05920a25b1c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-23da6b00-364c-4f6a-bb39-6e38f62777a4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకెత్తిన ధాన్యాలు వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా మంచిది.దీనిలో సల్ఫోరాఫేన్ టైప్2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-31b469ca-19d2-4402-800e-5e93c6030230","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42982aa0-d33d-4c58-80ad-0358db97d879","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకెత్తిన ధాన్యాలు తీసుకుంటే క్యాన్సర్ రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రోగులకు మంచిది.

[{"selector":"#anim-1da7d3a5-4978-4ed3-89cf-ded7e2317152","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5755c7f-6f10-4cd5-bdaf-f8e641c1050a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకలు యాంటీ హైపర్లిపిడెమిక్‌గా పనిచేస్తాయి. వీటిని ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల గుండెకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-9d3c638a-2107-486b-93fe-ef9396434743","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3cc107a-c78f-43a9-8a4f-2f9650c10195","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకెత్తిన గింజలను తీసుకుంటే, చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని అంటున్నారు నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-2a79a5bc-a072-407f-9ed5-071dce9aa2ab","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c3705de4-64c1-4598-8eb9-1e903c68b400","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకెత్తిన ధాన్యాలలో ఐరన్ సమృద్దిగా ఉంటుంది. వీటిని తరుచూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-1a90632c-5912-452b-bc65-9d2a91cc8a06","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ac12aeb2-1740-4937-b074-ab0d6608f603","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఐరన్ తో పాటు, తృణధాన్యాలలో అధిక మొత్తంలో విటమిన్లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని అంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-cdfe6f41-c7dc-400a-88df-431175bf5b32","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-99267be8-cdee-4785-9d27-10f497727b4e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మొలకెత్తిన ధాన్యాలు తీసుకోవడం వల్ల కంటికి కూడా మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు, విటమిన్ సి రెండూ ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-7a0d57ad-64ec-4d70-ad6c-4f2237ed9494","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc9d906f-a344-4e77-bd80-c1b1e87aac1f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి