బీట్‌రూట్ ఈ సమస్యలు ఖతం బై బై..

TV9 Telugu 06 June 2024

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

[{"selector":"#anim-31771360-df0f-4de5-90de-2d56afc235e6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3c8b4b04-6e56-4fdb-9f51-44d88ed4dfcf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బీట్‌రూట్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అన్ని ప్రయోజనాలను పొందడానికి, ఉదయాన్నే తినడం మంచిదని నిపుణులు అంటుంటారు.

[{"selector":"#anim-93c94ef2-425a-487e-b303-02058aaf3d9b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b0de80e9-be10-430f-b225-9137dcf429b7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినడం ద్వారా, శరీరం ఇందులో ఐరన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లను పూర్తిగా గ్రహిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-bba852dc-6666-4996-afce-79503fcc1660","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7d0a8483-35c0-40d1-bcf4-c57355f5048c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 137.28956%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల ఒంట్లో నీరు పోవడం సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-8469fe5c-e2e2-4b00-971a-4ea803a3e129","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a9dbd376-161a-4ca8-98a9-3ae64c4bca43","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.10779%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొందరికి మూత్రా సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ సమస్యను నివారించడానికి బీట్‌రూట్ తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-bff7287a-5c8e-4e89-b607-36b429962d93","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e788c310-f0fa-4463-889b-e81bbe54dfd6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.87412%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ కూడా మూత్రంతో బయటకు వస్తాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-eb88d168-61c2-4448-b563-54ff71e70820","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e556576-dd75-4be5-97a2-49edf9d521dd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ తినడం కూడా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు స్థూలకాయంతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ తినండి.

[{"selector":"#anim-fd8640f6-7b8a-47b4-8042-b8692e11b94b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8dd4817d-3cae-4c1e-88d6-19893ca080b1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.33437%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇందులో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది త్వరగా ఆకలిని కలిగించదు. దీని కారణంగా బరువును తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-f073fbf0-4483-4b62-9687-18c728a12be0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-41ca19d5-9142-413a-9457-cbb24527c20b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.65446%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి