మహిళలూ, పురుషులకు వరం.. ఇవి తింటే వృద్ధాప్యం అనే మాటే దరిచేరదు..

March 31, 2024 Shaik Madar Saheb

యాంటీ-ఏజింగ్ ఫుడ్స్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు, సెల్యులార్ డ్యామేజ్‌తో పోరాడుతాయి.

[{"selector":"#anim-88c956ee-a47e-4f71-a8f9-013279c9f245","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c90f6e1-07ee-47db-bda6-013076072e7a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 117.47521%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొన్ని ఆహారాలను ఆహారంలో చేర్చడం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-e350872c-6409-46a6-ab5e-b5022f2c15e7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a86a9607-392f-4c0c-a341-329e52d1b8bd","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.85676%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బెర్రీలు: బెర్రీలు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి, మంటను తగ్గించడానికి చర్మ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. యవ్వన ఛాయను ప్రోత్సహిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-a12343d7-fc6a-4a7f-b404-ae8dbf9ddf21","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6971a876-0945-4470-ae02-5c8cd25f4ce6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.85676%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కొవ్వు చేపలు: ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, సాల్మన్, మాకేరెల్, సార్డినెస్ వంటి కొవ్వు చేపలు వృద్ధాప్యం నుంచి కాపాడుతాయి.

[{"selector":"#anim-97e65347-a38b-4fea-82b3-f03a611d73f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e20f0e43-42fd-4dc6-bdb1-fac30116cf99","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 166.83502%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆకుకూరలు: బచ్చలికూర, కాలే వంటి ఆకుకూరలు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంతోపాటు యవ్వన రూపానికి దోహదపడతాయి.

[{"selector":"#anim-097aa622-f9b0-42d6-9747-2aae5b48eb19","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-41fad7d9-3595-4576-abdc-d02c74f3fcb5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 138.85676%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నట్స్, తృణధాన్యాలు: బాదం, వాల్‌నట్‌లు, అవిసె గింజలు వంటివి చర్మాన్ని నిగనిగలాడేలా చేస్తాయి. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-a5136c62-2fb4-4d7d-bce3-c6df5d54426b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df7317a9-7470-413a-86cf-3209a9789f78","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అవోకాడో: అవోకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-b36fca4b-9eb2-47bb-8984-1451f1b6e53a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34e2a568-cb65-48b0-a416-afee34977300","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 121.51572%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పసుపు: పసుపులోని గుణాలు వయస్సు-సంబంధిత వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడుతాయి.

[{"selector":"#anim-2a4fc437-79b7-4b63-a200-1ba4bfa947d9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-344fc55b-52ac-4068-a469-24bb4380a878","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 159.25928%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గ్రీన్ టీ, పెరుగు, టొమాటోలు, డార్క్ చాక్లెట్ వంటవి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచి.. చర్మాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా మారుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-2a7d5010-3bb8-4595-93b9-1bbf10f9eddb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6b49750-39db-4866-9888-0a58f953a943","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 127.29606%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..