ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారా? ఇవి మీ కొవ్వును కరిగిస్తాయి..

ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్‌లో చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-0ebcac12-5e21-435c-940b-0afe79b8edfa","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-18341bb1-c5de-42c0-91ae-34ad2d143b6c","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ad3b489b-52f9-4a38-b5a4-c19804c3efb9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3ec2400-d2c7-4483-89c6-be757aece83f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం కారణంగా అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

[{"selector":"#anim-cd8bb69e-d4f2-4216-a0a2-c4df753027d8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cb191060-2a31-4a22-a4a2-2c960eeebb6d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5163ae22-a066-4ee9-a9cb-99783a7ac856","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b8959125-5008-41b5-9b6a-e564441bec1b","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

అధిక కొవ్వు స్థూలకాయానికి మూల కారణం. ఈ కొవ్వును తగ్గించుకోవడం అంత సులభం కాదు.

[{"selector":"#anim-2d37324a-fb41-4510-a027-b768b9471a7c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc0002b7-9365-4dd5-b01a-44e4b118771f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-91b133ab-b120-4be9-bf1b-380b4ad0c803","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dad6f0a9-5c8a-4d0c-824e-270f58dbbaed","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

అధిక బరువు తగ్గడానికి చిట్కాలు ఇవాళ మనం తెలుసుకుందాం.

[{"selector":"#anim-e0b1f750-a153-4763-bcbe-a89d6198f588","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-96c302ff-f856-4295-93a1-4c56b9c999e6","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a5659521-04cc-473a-b0fb-8a0585b5e6b4","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0fbe4e35-9d6a-4678-907a-80f322c16e17","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

లెమన్ వాటర్: రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటిలో నిమ్మకాయ రసం కలిపి తాగాలి.

[{"selector":"#anim-dadad495-e86a-458d-a508-f1c6463a479d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-11686b37-8464-477b-84f2-c009b4d88e64","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9e316181-c2e8-4a7e-b769-c8fb66c352f1","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2c49366-1802-4013-a3b4-77bf2a2085fc","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

మెంతి గింజలు: మెంతి గింజలను రాత్రి నానబెట్టి ఉదయాన్నే తినాలి. తద్వారా జీవక్రియ మెరుగవుతుంది.

[{"selector":"#anim-8e8f5382-d22d-4f54-ab7c-d75c7c61069d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df849caa-02a2-499a-a2b5-79001f82405d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-18bb3653-1cf8-4a68-972c-41694f292827","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-513fc433-4f6b-4e42-a2d9-a46656b2f983","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

చియా సీడ్స్: ఇది డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా పని చేస్తుంది. శరీరంలోని చెడు కొవ్వును కరిగిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-97d4e2fa-72fa-45ac-a099-1833ca800480","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-88e25660-3d06-4ddc-9f32-83c78f135e32","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ef51c301-d774-4d15-894d-473aded2788b","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4e7afbc4-5b97-459f-a2b1-546d73adb0cd","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ప్రోటీన్: ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఫుడ్ తినడం మానుకోవాలి. రోజుకు ఒకసారి ప్రోటీన్ మీల్ తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-724ba164-6854-4136-9d09-be7190e1b7aa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aba1da19-9b82-4ce0-b78c-f34338094f44","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-2664efd1-204d-44d5-939e-9b6eb2b0f563","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fcd51022-9f79-4e23-9d52-2818ec601ffc","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..