అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, సరికాని జీవనశైలి కారణంగా జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది

గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక చెంచా వాము గింజలు కలిపి తీసుకుంటే  గ్యాస్ సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు

ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు జీలకర్ర నీరు త్రాగాలి. ఇది ఉబ్బరం సమస్య నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది

నిమ్మకాయ సోడా తీసుకోవచ్చు. ఒక గ్లాసు నీటిలో నిమ్మరసం, బేకింగ్ పౌడర్ కలిపి తీసుకోవాలి

త్రిఫల చూర్ణం తినడం జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యల నుండి బయటపడతారు