బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
రక్తహీనత సమస్యను దూరం చేస్తుంది
కీళ్ల నొప్పులు, వాపును నివారిస్తుంది
చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
క్యాన్సర్ నివారణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది
రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది