నేరేడు పండ్లతో ప్రయోజనాలు ఓకే కానీ ఇబ్బందులు కూడా తప్పవా..?

[{"selector":"#anim-fae71201-9c05-4406-b750-62feae10d759","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ప్రకృతి వరప్రసాదమైలభ్యమయ్యే పండ్లల్లో నేరేడు ఒకటి. ఈ పండులో అద్భుత పోషకాలు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-7d1a76ba-893d-4194-ac90-8ea1184e90c9","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] వీటిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పిండిపదార్థాలు, మాంసకృత్తులు, ఫాస్ఫరస్‌, క్యాల్షియం, ఇనుము శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని రకాల పోషకాలను అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-e8c16360-9095-4dd4-9f4f-88977d26dacc","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] నేరేడు పండ్లను తినడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరగుతుంది.అయితే ఈ పండ్లు ఎంత ప్రయోజనం అయిప్పటికీ..

[{"selector":"#anim-62cb415a-385f-45d4-b07f-b53432e64846","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] కొన్ని సార్లు మనం చేసే ఈ పొరపాట్లు తీవ్ర దుష్పరిణామాలకు దారి తీస్తాయి. అందుకే వీటిని తినేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

[{"selector":"#anim-9af378e4-fe30-4d29-9e29-f123e8d9ec32","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] వీటిని కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-3b2a0106-4276-444b-8690-e096b0955a4c","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] నేరేడు పండ్లు చాలా కాలంగా కడుపులో పేరుకుపోయిన మలినాలను తొలగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-3ac2ff77-2918-4f4e-a96b-b68bee79ebaa","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెదడుకు, గుండెకు అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-1aa54cdb-f552-4769-a39c-0265fd813ba8","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] అయితే వీటిని సరైన కాంబినేషన్‌తో కలిపి తినకపోతే మాత్రం ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలిగిస్తుంది.