వాల్ నట్స్ ను డ్రై ఫ్రూట్స్ లో రారాజుగా పిలుస్తారు

వాల్ నట్స్ తో మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది

ఎముకలు గట్టిపడేందుకు సహాయపడతాయి

గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

జీర్ణక్రియ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది