పుచ్చకాయ గింజలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు..

[{"selector":"#anim-820c260c-1a64-4383-8751-e4c6e94a2f18","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-92e5bf7a-7b8b-4044-b215-6a7c510c7215","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పుచ్చకాయ విత్తనాల్లో అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉన్నాయి. 100 గ్రా. పుచ్చకాయ విత్తనాల‌ను తీసుకుంటే వాటిలో 600 క్యాల‌రీల శ‌క్తి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-523a6a59-21b1-47e9-956e-4f788ccf5903","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-0c572e55-f7d3-4f90-b017-a9ce96cdc77e","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పుచ్చకాయ విత్తనాల‌ను పుచ్చకాయల్లాగే నేరుగా తిన‌వ‌చ్చు. లేదంటే ఎండ‌బెట్టి పొడి చేసుకుని నీటిలో క‌లుపుకుని తాగ‌వ‌చ్చు.

[{"selector":"#anim-019e1195-9bd6-43a0-9dcd-f012c5d201be","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-95fc89c0-2402-47ad-a781-6e0e9b556c75 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పుచ్చకాయ విత్తనాల్లో ఫైబ‌ర్ ఎక్కువే. ఇది జీర్ణ సంబంధ స‌మ‌స్యల‌ను తొల‌గిస్తుంది

[{"selector":"#anim-0b2f6b4b-dfd2-4493-96ff-5ce9a0e7dd01","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-61a979b0-72ce-4408-8c55-9713612dd843","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] లివ‌ర్ వ్యాధులు, వాపుల‌తో బాధ‌ప‌డే వారికి పుచ్చకాయ విత్తనాలు చ‌క్కని ఔష‌ధంగా ప‌నిచేస్తాయి

[{"selector":"#anim-d2f0dba2-f68a-47e2-bb1f-5e8f5694c474","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-cd5d299a-14aa-4061-93c1-f080143042fc","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] యాంటీ ఏజింగ్ ల‌క్షణాలు పుచ్చకాయ విత్తనాల్లో ఉన్నాయి. చ‌ర్మంపై వ‌చ్చే ముడ‌తలు పోతాయి.

[{"selector":"#anim-c986ae87-0c83-4e7c-9aaf-592535714089","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-299ed02f-4631-46bb-88d3-d7d389789126 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] డ‌యాబెటిస్ ఉన్న వారికి పుచ్చకాయ విత్తనాలు మేలు చేస్తాయి. ఇవి వారి ర‌క్తంలోని చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపు చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-99241f26-6d43-4110-a57c-f59b0e8fd5da","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-0cd3b262-6e17-4565-8ead-ea6eed5fb75d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] జ్వరం వంటివి వ‌చ్చిన‌ప్పుడు పుచ్చకాయ విత్తనాల‌ను మ‌రిగించి చేసిన నీటిని తాగిస్తే త్వర‌గా కోలుకుంటారు