కాలానుగుణంగా వచ్చే ఆకుకూరలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి

బచ్చలికూరలో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కాల్షియం, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి

బచ్చలికూర ఎముకలలో కొల్లాజెన్ నిర్మాణాలను రక్షించే మంచి కూరగాయల ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి బచ్చలికూర చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

బచ్చలికూర శ్వాస, మూత్ర, పేగు శ్లేష్మ పొరలను బలపరుస్తుంది

బచ్చలికూర కండరాలు, ఎముకలను బాగా బలపరుస్తుంది

గర్భిణీలు బచ్చలి ఆకుకూరలు తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు

ఫోలిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ కారణంగా ఇది వైకల్యాలున్న పిల్లల జనన రేటును తగ్గిస్తుంది