సగ్గుబియ్యం వల్ల ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా ..

[{"selector":"#anim-3a72fd3b-91f6-4282-b7d8-8727fe827531","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-12318dd7-818a-4e83-bad9-6b4461574fd4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఉరుకుపరుగుల జీవితంలో చాలామంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు

[{"selector":"#anim-9ba0f198-20f2-44ec-a654-41da36e996f8","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-c7761e0e-3448-4394-87aa-1e06d1cb58f7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో బరువు తగ్గడం అనేది ఒక సవాలుగా మారింది

[{"selector":"#anim-f7496eda-f96b-425e-83b2-2f1c931540f6","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-42338a42-7212-4a07-9951-3e3babc7f9b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] సగ్గుబియ్యం తీసుకోని సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు

[{"selector":"#anim-1734e0a9-a64c-4f9f-9d31-f22fb619ee75","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-eb6bd6fe-9f11-431b-aaeb-68c55d3e7d4d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] సగ్గుబియ్యంలో ప్రొటీన్, క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి

[{"selector":"#anim-4f0ca853-cc8b-4daa-a1b4-252dc2cd7685","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-74ab4853-2000-40ce-93d5-d907acda8e41","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] దీనితో పాటు క్యాలరీల పరిమాణం కూడా చాలా తక్కువగా కనిపిస్తుంది

[{"selector":"#anim-8c2ede90-0450-465e-a34c-460e7bd5746c","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-707be0ae-63b9-4c04-87cc-d1b656ea1c20","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] అటువంటి పరిస్థితిలో సగ్గుబియ్యం బరువు తగ్గడానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం

[{"selector":"#anim-8868d43e-77ec-480d-a6fb-bdee1d94be35","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-3389b7c2-5bb8-4158-b8b2-9de502a6bd95","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] సగ్గు బియ్యాన్ని తీసుకుంటే మలబద్ధకం సమస్య దూరమవుతుంది

[{"selector":"#anim-426bcd4b-7c94-4363-a170-73ddd033c6d4","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-97d772de-2b42-4399-9d39-63614c3808f9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] సగ్గుబియ్యం తినడం ద్వారా పదే పదే ఆహారం తినాలనే కోరికను నియంత్రించుకోవచ్చు

[{"selector":"#anim-e4fbe9f6-25db-4041-a3cb-9fbbaf24bf22","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-f69a54ab-7fd6-4ab7-be21-dcbba50e3a7a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] సగ్గుబియ్యం ఖిచిడీని తీసుకోవడం మధుమేహ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది