పుచ్చకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

[{"selector":"#anim-99579177-f6f1-48ad-a3bf-5c817d1aa1ee [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-7d9a51f5-8464-4786-ae86-17e3a7f3f591","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పుచ్చకాయలో ఉండే లైకోపీన్‌ గుండె జబ్బులకు కారణమయ్యే కొలెస్ట్రాల్‌, బీపీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-837302d3-691d-434c-8937-97ed816cb840","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-83471730-608e-4016-9f1e-6b61e9bc31f7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పుచ్చకాయలో ఉండే సిట్రలిన్‌ అమైనో యాసిడ్‌ శరీరంలో రక్తనాణాలు విస్తరించడానికి ఉపయోగపడుతుంది

[{"selector":"#anim-272835cb-251f-4bc9-84e3-89349d87d460","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-048ef02e-0c85-425a-8af2-8acfda125b94 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] వాటర్‌ మెలన్‌లో లైకోపీన్‌, విటమిన్‌-సి కలయిక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ (వాపు, మంట) తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-1266616b-770d-476e-9b88-e67c104a1b40","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-fccaf06c-55f6-42ec-a9ba-00750c09d1cf [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] రోజు పుచ్చకాయ తినడం వల్ల కండరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

[{"selector":"#anim-10f97b80-58e6-49e1-96f1-2f31c9d5717c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-241e816b-de9d-403d-bf17-82283551f39b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పుచ్చకాయలో అధిక శాతం నీరు కారణంగా జీర్ణ వ్యవస్థలోని వ్యర్థాలు తొలగిపోతాయి

[{"selector":"#anim-d546d747-b5bb-4ed0-b925-0ee7a6630146","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-37445305-ad59-42ee-a732-d7747e2f9338 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పుచ్చకాయలో ఉండే విటమిన్‌-ఎ, విటమిన్‌-సి చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతాయి

[{"selector":"#anim-7b9aceb4-1417-4311-91ee-386e9c0fccfe","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-77480de9-a59d-4bac-9293-e12f479601ee [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] వేసవిలో పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా కాపాడుతుంది

[{"selector":"#anim-bb4b5aad-d020-43b0-8bbb-b6f1de84f496","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-b9dbed1e-0049-47da-83fb-812ca490b0a5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] వేసవిలో పుచ్చకాయలను తినడం వల్ల దాహం తీరుతుంది