యాపిల్ పండు పైన పొట్టు తీసి తినకూడదు

పొట్టు తీసేయడం వల్ల పోషకాలు అందవు

గుజ్జులో క‌న్నా పొట్టులోనే పోషకాలు ఎక్కువ

యాపిల్ పొట్టులో ఫైబ‌ర్‌ గుణాలు అధికం

వ్యాధి నిరోధక శక్తిని అందించడంలో పొట్టు కీలకం

పొటాషియం, విట‌మిన్ ఈ కూడా పొట్టులోనే ఉంటాయి

గుజ్జుతో పోల్చుకుంటే పొట్టులో 2 నుంచి 4 రెట్లు అధికం

కాబట్టి యాపిల్ పండును పొట్టుతోనే తినాలి