గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి
కొవ్వును కరిగిస్తాయి
మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి
రక్తం ఉత్పత్తని పెంచుతాయి
కాలేయానికి మంచి చేస్తాయి