నాడీ మండల వ్యవస్థ మీద ప్రభావం ఉండటం వలన మనస్సు ప్రశాంతమవుతుంది.

చక్కటి నిద్ర పడుతుంది

బి.పి. అదుపులో ఉంటుంది

భావోద్వేగాల నియంత్రణ అలవడుతుంది

మధుమేహం, వీపు నొప్పి, మూత్ర పిండాల వ్యాధులు తగ్గుతాయి