క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా..

క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా..

పెరుగు తిన‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది.

క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా..

బీట్‌రూట్ లో ఐరన్‌, పొటాషియం,మెగ్నీషియం,క్యాల్ష‌యం త‌దిత‌ర పోష‌కాలు పుష్కాలంగా ఉంటాయి.

క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా..

భోజ‌నంలో బీట్‌రూట్ చేర్చుకుంటే ఆహారం తర్వ‌గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది..

క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా..

ఓట్స్ లో ఉండే ఫైబ‌ర్ జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థను మెరుగుప‌రుస్తుంది.

క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా..

అసిడిటీ,అజీర్తి,వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేస్తుంది.

క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా..

యాపిల్ జ్యూస్ తీసుకుంటే మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.