ఐరన్ లోపానికి ఇవి రెండు కలిపి తింటే చాలు
బెల్లం, నువ్వులలో చాలా పోషకాలు
నువ్వులలో కాల్షియం, ఫైబర్ పుష్కలం
బెల్లంలో ఐరన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికం
బెల్లం, నువ్వులతో రక్తహీనతకి చెక్
బెల్లంతో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవచ్చు