హెల్త్‌సైట్ ప్రకారం, మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించని ఆహారాలు తినడం ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి అవసరం.
మధ్యాహ్న భోజనంలో కొన్ని ఆహారాలు తినడం మంచిది కాదు. ఇక్కడ ఆహారాల జాబితా ఉంది.
దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన శాండ్‌విచ్‌లో టమోటాలు, క్యాబేజీ మొదలైన వాటిలో బ్యాక్టీరియా ఉండవచ్చు అని గుర్తుంచుకోండి. ఇది మీ కడుపులోకి వెళితే మీ ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది.
మధ్యాహ్నం ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు రోడ్డు పక్కన బంగాళదుంప బజ్జీ, చికెన్ బజ్జీ తింటారు
మధ్యాహ్నం ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు రోడ్డు పక్కన బంగాళదుంప బజ్జీ, చికెన్ బజ్జీ తింటారు. ఇది బహుశా పాత నూనెలో వేయించి ఉంటుంది. దీని కారణంగా మీ జీర్ణవ్యవస్థకు సమస్యలు వస్తాయి.
మధ్యాహ్నానికి చాలాసార్లు హోటల్లో దొరికే పరోటా, పాస్తా, బర్గర్లు తిని కడుపు నింపుకుంటారు. పిండితో చేసిన ఈ ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.
మధ్యాహ్న భోజనంలో కూరగాయలు లేదా పండ్ల రసం తాగడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడుతుంది.