ఈ ఆహారాలతో కంటి ఆరోగ్యం పదిలం..

క్యారెట్

ఆకుకూరలు

చిలగడదుంపలు

చియాగింజలు

అవిసె గింజలు

సిట్రస్ పండ్లు

వాటర్

గుడ్లు

చాపలు