మెదడు షార్ప్‌గా ఉండాలంటే ఇవి తప్పనిసరిగా తినండి..

[{"selector":"#anim-804ecc14-d3dc-4088-87a1-98977aca3d35","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -322.12029%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -90.580225548%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -30.794699724%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -11.564118411%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -5.025076524%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"fill":"both","duration":1600,"delay":0}] కొన్ని పదార్థాలను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే జ్ఞాపకశక్తి కంప్యూటర్ లాగా వేగంగా మారుతుంది..

[{"selector":"#anim-825690a6-1c8b-4dc3-9ef6-3e4f19256d18","keyframes":{"transform":["translate3d(115.80645%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-0aaadee6-1f77-4e73-a2c2-cad76cd551c6","keyframes":[{"transform":"rotateZ(360deg)"},{"transform":"rotateZ(0deg)"}],"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] మన మెదడు పనిచేయడానికి పోషకాహారం అవసరం. పోషకాల కొరత జ్ఞాపకశక్తిపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.

[{"selector":"#anim-43fa69b6-d923-47da-b45f-402dedd37143","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] బాదం, వాల్‌నట్ వంటి డ్రైఫ్రూట్స్ మెదడుకు మేలు చేస్తాయి. వీటిలోని విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెదడుకు పదును పెడుతాయి.

[{"selector":"#anim-9745b5ef-954f-43b5-ac44-2dbe8ba42b4c","keyframes":{"transform":["translate3d(-112.3839%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-a1235a6d-2184-4514-bcaf-a9792d97d17a","keyframes":[{"transform":"rotateZ(-360deg)"},{"transform":"rotateZ(0deg)"}],"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఆకుకూరల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల మెదడు కణాలు బలపడతాయి.

[{"selector":"#anim-d64b46bb-5d0b-4515-b07d-09744bc7c6aa","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ప్రొటీన్లు, పీచుపదార్థాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉన్న తృణ ధాన్యాలు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-bb135638-fa66-4096-922b-07bb3f4feae9","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] చేప మెదడుకు చాలా మేలు చేస్తుంది. సాల్మన్, ట్యూనా ఫిష్‌లలో ఉండే పోషకాలు మెదడును బలోపేతం చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-e69433c7-c0dc-4a49-a95c-c828d1eb3b90","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఓట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. విటమిన్ ఇ, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, ఫైబర్, జింక్ వంటి పోషకాలు మెదడుకు మేలు చేస్తాయి.