టొమాటోలోని లైకోపీన్ ఇన్ఫ్లమేషన్ను నివారిస్తుంది
బ్రోకలిలోని సిఫోరిడాన్ కడుపులోమంటను తగ్గిస్తుంది
అవకాడోలోని పీచు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఇన్ఫ్లమేషన్ను తగ్గిస్తాయి
పసుపులోని కర్క్యూమిన్ కూడా బాగా సహకరిస్తుంది
గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఇన్ఫ్లమేషన్ను తగ్గిస్తాయి