తొక్కే కదాని తీసిపారేయోద్దు.. ఇలా తిన్నారంటే తిరుగులేని పవర్ మీ సొంతం..

Venkata Chari 2 Aug 2025 Credit: Instagram

అరటిపండు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ చాలామంది తింటుంటారు.

[{"selector":"#anim-57f787ed-b2f1-4d10-98c5-4ab1457acbcf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8ce9437-4af2-4ebe-8c28-21020aa4e449","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 146.38049%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చాలా మంది ఫిట్‌నెస్ ఫ్రీక్స్ అరటిపండ్లను పెద్ద మొత్తంలో తింటుంటారు. అందరూ తినేందుకు ఇష్టపడుతుంటారు.

[{"selector":"#anim-0a1dc34b-a616-4f17-be4a-59eadd95c0e0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e04ec316-d725-40f2-bb22-12bcbc784752","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 146.38049%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కానీ, అరటి తొక్క కూడా మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా? అవును, అరటి తొక్కతోనూ ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-39a9572e-e749-4787-9855-0d00f83b00c0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ed0256d-9ffe-4723-aa3c-49a2de0c5060","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముఖ్యంగా అరటి తొక్క టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

[{"selector":"#anim-5bb04df2-085c-45bc-899b-b669d6775151","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4bf22bdf-3abc-41bd-b065-ba63248fff56","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 146.38049%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అరటి తొక్కలో మంచి మొత్తంలో డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

[{"selector":"#anim-74bf1716-c3da-4b28-80da-34596eb1568b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e00eb5eb-888a-47c3-bccc-eb6d7d579375","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 146.38049%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి అరటి తొక్క టీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-084b1ebf-0359-4db3-9d0c-6cccd75bf73b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3de9509-4a39-4c99-8615-f1618a358099","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 164.37203%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అరటి తొక్క టీ తయారు చేయడానికి, తొక్కను కోసి నీటిలో వేసి దాల్చిన చెక్క వేసి, మరిగించి వడకట్టి తాగాలి.

[{"selector":"#anim-fe4479d6-43f2-47a8-ae2a-66f6e74227f1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-05050c01-5b5c-4bce-b9ee-4fe8a0ff72f1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఈ వార్త కేవలం అవగాహన కల్పించడం కోసమే అందించింది. ఏదైనా టిప్ పాటించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

[{"selector":"#anim-1a41bc6c-2017-4f1d-96f6-497076118e40","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd244822-8afb-4fde-8e5f-03d464300e5a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 143.35018%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్‌

[{"selector":"#anim-6eed81aa-6b52-4713-bede-ab46cff692c6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9317232c-e7b0-4779-a3e0-35bd7271b9e0","keyframes":{"transform":["translate3d(128.27226%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-189e333f-bfe7-42f4-9b6a-ac30196ccf6e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3b15e9dc-525c-4378-9d29-94e944a4efd6","keyframes":{"transform":["translate3d(-139.04763%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6436680-330e-4f4d-af8f-eacf2ce26fcb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-61aadd2a-ab40-47d9-b05b-2cbc1eda46d8","keyframes":{"transform":["translate3d(123.03665%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7bba938f-9a78-4f34-85ff-5acd9904883f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-68a1ee0e-0318-4f11-9b23-16b35866a516","keyframes":{"transform":["translate3d(-136.60715%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b3f6e2c5-ba6c-429d-86a4-0ea977c3af68","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-16b5a461-65ba-48cf-ae2d-21fac4b3dd01","keyframes":{"transform":["translate3d(-144.64284%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]