పొటాటో చిప్స్‌కి బదులు ఇవి తీసుకుంటే ఆరోగ్యం మీ చెంతనే..

TV9 Telugu 03 February 2024

ప‌లు వెరైటీల్లో నోరూరించే చిప్స్ అధికంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

[{"selector":"#anim-15133959-267a-4121-9ee3-2d8f77a69dc2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a2afd9f2-6f66-4a0d-bf74-9f44e46f9921","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.19867%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అదే ప‌నిగా తింటే బ‌రువు పెర‌గ‌డం, బీపీ, హృద్రోగ స‌మ‌స్య‌లు వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తుతాయంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-629c0ff6-bc70-4b55-9ffd-6f6305e46e07","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2fec53df-0dd6-406e-af21-a99f5991d981","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.19867%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయితే హాట్ స్నాక్స్ కోసం పొటాటో చిప్స్‌ కు బదులుగా ప్రత్యామ్నాయాలు కూడా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-e1095b65-ffef-410e-afb2-b04b8d256a5d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a4325d3c-2f0a-43ab-aa13-ecf38360e9dc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అయిదు ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌త్యామ్నాయ స్నాక్స్‌ను నిర‌భ్యంత‌రంగా తీసుకోవ‌చ్చ‌ని సూచిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణలు.

[{"selector":"#anim-19a08f01-9177-47f4-9929-9f701e6a181a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2424e130-1dad-40c5-9f5f-a85c2ff3c1b7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.19867%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ముందుగా బీట్రూట్ చిప్స్‌ను టేస్టీ, హెల్ధీ చిప్స్‌గా ఏ స‌మ‌యంలోనైనా తీసుకోవ‌చ్చు అంటున్నారు వైద్యులు.

[{"selector":"#anim-1745333f-e53b-4463-b2af-25a815e381f3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b2f7c483-8403-4fcb-9ee5-d74a94665817","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.19867%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బీట్రూట్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌, పోష‌కాలు శ‌రీరానికి మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.

[{"selector":"#anim-d1485628-6885-457d-97d8-e0048a63a7c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e1c1055e-9761-4f18-8657-1867cd740259","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.19867%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

దీంతో పాటు ఫైబ‌ర్‌, విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ పుష్క‌లంగా ఉండే స్వీట్ పొటాటో చిప్స్‌ను కూడా ఇంట్లోనే త‌యారుచేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు.

[{"selector":"#anim-f85b95c4-b3da-4bb3-8b72-ce1da8e90636","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a6cbffa-84ca-4319-b1cd-f16d06be7d24","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 133.07643%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆలూ చిప్స్‌కు బదులు బీట్రూట్ చిప్స్‌, స్వీట్ పొటాటో చిప్స్‌, గుమ్మ‌డి చిప్స్‌, బ‌నానా చిప్స్‌, క్యార‌ట్ చిప్స్‌ తీసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-e87463df-af73-495a-963e-6fa3364e8462","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ae331095-1548-49af-ada8-ed5551738417","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 150.92597%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చెయ్యండి