గుమ్మడి గింజలు తినట్లేదా.?

బరువు తగ్గుతారు

క్యాన్సర్‌కు చెక్‌

గుండెకు మేలు చేస్తుంది

కండరాల ఆరోగ్యానికి మంచిది

షుగర్‌ కంట్రోల్‌లో  ఉంటుంది

జుట్టు బలంగా  మారుతుంది

శృంగార సామార్థ్యాన్ని పెంచుతుంది

హై బీపీని తగ్గిస్తాయి