తెల్లగా ఉన్నా, ఎంతో పవర్ ఫుల్.. కొలెస్ట్రాల్ని కోసి పడేస్తదంతే
Venkata Chari
30 Jul 2025
Credit: Instagram
తెల్ల బఠానీలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఈ రోజు మనం దాని ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
ఈ తెల్లటి వస్తువు ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైనదిగా పరిగణిస్తున్నారు. ఇది కొలెస్ట్రాల్ నుంచి చక్కెర వరకు అన్నింటినీ క్షణాల్లోనే నియంత్రిస్తుంది.
ఇందులో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్ సి, బి6, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ మొదలైన పోషకాలు ఉంటాయి.
ఇందులో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపును క్లియర్ చేస్తుంది.
తెల్ల బఠానీలలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీంతో ఎన్నో వ్యాధులను ఎదుర్కొనే శక్తి శరీరానికి వస్తుంది.
ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది. ఇది డయాబెటిస్ సమస్యను నివారిస్తుంది. డైలీ ఆహారంగా తీసుకోవచ్చు.
ఇందులో ఇనుము ఉన్నందున రక్తాన్ని పెంచడానికి మీరు దీనిని తినవచ్చు. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు దీనిని ప్రతిరోజూ తీసుకోవచ్చు.
మీ గుండెను బలోపేతం చేయడానికి, మీరు తెల్ల బఠానీలను తినవచ్చు. ఎందుకంటే ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించే పొటాషియం ఉంటుంది.
మరిన్ని వెబ్ స్టోరీస్
ఇంత క్యూట్ గా ఉన్నావ్ ఏంటమ్మాయి… ఇట్టా చూస్తే అల్లాడిపోవా హృదయాలు..
ఈ ఎల్లోరా శిల్పానికి గులామ్ అవుతున్న కుర్రకారు.. భావన పిక్స్ వైరల్
రకుల్ పాప గత్తరలేపిందిరోయ్.. బ్లాక్ డ్రెస్లో చెమటలు పట్టిస్తోందిగా..