వీటిని తింటే అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉపశమనం పొందవచ్చు..  

[{"selector":"#anim-86446f1e-5b92-43df-8810-7ac4be0cd848","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-a53f26ee-ac6f-4306-8508-e7c19069f799","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ఈ రోజుల్లో అధిక రక్తపోటు సమస్య సర్వసాధారణంగా మారిపోయింది

[{"selector":"#anim-0de35fd5-da19-427f-82ab-c1d6cf3e26eb","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-87d35c0f-5c84-4c90-a4a9-71675368cf21","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది అధిక రక్తపోటు వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు

[{"selector":"#anim-1be13d08-1cc8-456e-abbe-d0fbed05cad0","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-57dd7c06-664b-40ba-826b-76140065ee43","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] బీపీ ఎక్కువగా ఉన్నవారు ఆహారంలో కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి

[{"selector":"#anim-dd6a411f-9513-4bb7-a487-0b5f5901b11b","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-68f58570-8291-4086-acd6-ff1a3e96c70d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] బ్రోకలీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-b2ed7ee0-ba9c-4842-8dff-9b731fa680aa","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-1ac07927-5e92-4c2b-9259-544cb99e37d2","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] ద్రాక్ష, నారింజ, నిమ్మకాయలతో సహా సిట్రస్ పండ్లు అధిక రక్తపోటును తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-2a5b61eb-2fdd-4734-9a13-a45e4e956747","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-ea4a6606-a0aa-441d-8573-b9a59dd00886","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] అధిక బీపీని నియంత్రించడంలో చియా విత్తనాలు కూడా మేలు చేస్తాయి

[{"selector":"#anim-013cfe58-5556-44c1-8b57-d0e9b4197533","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] [{"selector":"#anim-c4700c27-6d3f-48ca-a09b-d1055edef0ff","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] సెలెరీ అంటే ఇది ఒకరమైన తోటకూర. ఈ ఆకుకూర అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో మంచి ప్రయోజనకారి