సత్తుపిండితో చేసిన వంటకాలను తీసుకోండి
పాలకూర, తోటకూర, కొత్తిమీర, పుదీనా ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి
తరచూ మంచి నీరు తాగాలి
మజ్జిగ, కొబ్బరి నీరు అలవాటు చేసుకోండి
పనస పండు శరీరంలో వేడిని తగ్గిస్తుంది