గతంలో ఎముకలు అరిగిపోవడానికి తోడు వృద్ధాప్యం వల్ల వెన్నునొప్పి వచ్చేది. కానీ ఇటీవలి కాలంలో వయస్సు, వ్యాధులు ఒకదానికొకటి సంబంధం ఉండడం లేదు.
కాలేజీకి వెళ్లే విద్యార్థుల నుంచి ఆఫీసుకు వెళ్లే యువకుల వరకు వెన్నునొప్పి రావడం సాధారణమైపోయింది.
నిద్ర లేవగానే నొప్పులు రావడం, ఆఫీసులో 8-9 గంటలపాటు కూర్చొని పనిచేయడం వల్ల వెన్నునొప్పి సమస్య పెరుగుతోంది.
వ్యాయామం లేకపోవడం కూడా దీనికి ఓ కారణం. వెన్నునొప్పి అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ రోజుల్లో యువకులకు శారీరక శ్రమ చాలా తక్కువగా ఉంది.
దీని కారణంగా వారి శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుంది. కొంతమంది ఇప్పటికీ ఇంటి నుండి పని చేస్తూ రోజంతా ఇంట్లోనే కూర్చుంటారు.
కొంతమంది యువకులు కుర్చీపై సరైన స్థితిలో కూర్చుని చదువుకోవడం లేదా ల్యాప్టాప్ ఉపయోగించడం లేదు. పడుకుని పని చేయడం, పుస్తకం వంగి చదవడం, పడుకుని టీవీ చూడటం వంటివి కూడా వెన్నునొప్పికి కారణం కావచ్చు.
ఇక శీతకాలంలో కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా వెన్నునొప్పి సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. ముఖ్యంగా వింటర్లో అల్లం టీ వెన్నునొప్పి బాధితులకు మంచి డ్రింక్.
దీనిని తరచూ తాగడం వల్ల వెన్నునొప్పితో పాటు జలుబు, దగ్గు, జలుబు కూడా నయమవుతాయి.