క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
ఒత్తిడి తగ్గించుకోవాలి
సంకోచం లేకుండా వైద్యులను సంప్రదించాలి
జంక్ఫుడ్, కూల్డ్రింక్స్ తగ్గించాలి
డ్రై ఫ్రూట్స్ను తీసుకోవాలి
పొగ, మద్యం మానేయాలి