ఆయుర్వేదంలో ఆహారం, తీపి, లవణం, పులుపు, చేదు, ఘాటు వంటి ఆరు రకాల రుచులు గురించి వివరించారు

ఒక వ్యక్తి తన శరీర స్వభావం గురించి నిపుణుడిని సంప్రదించిన తర్వాత తన కోసం ఒక డైట్ చార్ట్‌ను సిద్ధం చేసుకోవాలి

కూరగాయలు వండేటప్పుడు చాలా పండినవి వాటిని లేదా చాలా పచ్చిగా ఉన్నవాటిని వండకూడదని గుర్తుంచుకోండి