కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ తీసుకునే ముందు, తర్వాత తీసుకోవాల్సిన ఆహార నియమాలు ఇవే.!
టీకా వేసుకున్న తర్వాత తీసుకోవాల్సిన పదార్ధాలు:
after taking covid vaccine
ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తాజా పండ్లు బ్లూబెర్రీస్ డార్క్ చాక్లెట్ ఆలివ్ ఆయిల్ చికెన్ / కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు సూప్ బ్రోకలీ
కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ తీసుకునే ముందు తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్ధాలు:
Before taking covid vaccine
నీళ్లు పసుపు వెల్లుల్లి అల్లం
టీకా వేసుకున్నాక నివారించాల్సిన విషయాలు:
ధూమపానం ఆల్కహాల్, కెఫిన్ పానీయాలు చక్కెర పదార్థాలు ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్