ఫోలిక్ ఆమ్లం- విటమిన్ బి9 ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి..

[{"selector":"#anim-b8d6ee00-b01a-4014-bd7c-1817da25f9f0","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-943f7384-a10b-480d-9046-3a1e248ae516","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] గుండె ఆరోగ్యం: ఫోలిక్ యాసిడ్ గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతుగా పనిచేస్తుంది. గుండెపోటు రాకుండా, గుండె సంబధిత రోగాల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-632a91cf-d48e-473d-8682-5117d65da3f9","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-8f77d540-62d1-49df-9412-5ac476191473","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఫోలిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాద స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-3908952a-72dd-4c98-8b93-4fdbfe5f8c3c","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-084bff3e-17c6-4084-b85f-f72d8c5774f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువుగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే ఒత్తిడి సమస్య నుంచి ఉప శమనం లభిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-b1d4b8ad-1bec-4c78-b8ec-112007315d04","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-6617085b-da91-4cfe-88c4-ced7a8490b0c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] రక్తహీనతతో బాధపడేవారు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువుగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-6f8d0d88-4448-4a0d-b6a3-3a0989454acf","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-275c3872-3b3e-4434-bd67-76d2c0e08d96","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) రోగులకు ఆహారంలో విటమిన్ డి, సితో పాటు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉండే ఆహార పదార్థాలు అవసరం.

[{"selector":"#anim-30e83e16-d238-4486-b76e-d20d792453be","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-11184d1f-9ca3-4eac-9888-eee923365724","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] గర్భిణులు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉండే పదార్థాలు తీసుకోవడం ద్వారా నవజాత శిశువులో న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

[{"selector":"#anim-b9fa3f76-4ace-431c-bd98-4de79767f4db","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-2c924054-d169-4fc8-8fc3-549d20badf3e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] రక్తకణాల ఉత్పత్తికి ఫోలిక్ యాసిడ్ అవసరం. తాజా ఆకుకూరలు తీసుకోవడం వల్ల ఈ విటమిన్ లభిస్తుంది

[{"selector":"#anim-39373e35-c475-4bff-a298-b4f52c5eac34","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.25},{"transform":"scale(1.05)","offset":0.75},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"fill":"both","duration":600,"delay":0,"iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.3, 0.0, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-034fc6ab-17db-4964-860d-92d045964732","keyframes":{"opacity":[0,1]},"fill":"both","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] నోట్‌: కేవలం ఈవిషయాలు సమాచారం కోసం మాత్రమే. మరిన్ని వివరాల కోసం నిపుణులను సంప్రదించండి.