వెజిటేరియన్ ఫుడ్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది

కాయధాన్యాలు ప్రోటీన్‌కి మంచి మూలం

 ఆకుకూరలలో పోషకాలు ఎక్కువ

బీన్స్‌లో ఐరన్, ప్రొటీన్లు పుష్కలం

వెల్లుల్లితో రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవచ్చు