మీకు షుగర్ ఉందా ?? అయితే ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ అస్సలు తినొద్దు

TV9 Telugu 19 JULY 2024

ఎండుద్రాక్ష : ఇందులో షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువుగా ఉంటుంది. రక్తంలో త్వరగా కలిసిపోయి చక్కె స్థాయిని పెంచుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారు రోజుకు 10గ్రాముల కన్నా తక్కువ తీసుకోవాలి.

[{"selector":"#anim-06453235-90d4-461b-aa55-64592a0e2ff0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-adeed518-974e-48d0-8715-8c8f850d070f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.27208%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎండిన ఆప్రికాట్లు : ఇవి చాలా తియ్యగా ఉంటాయి. వీటిలో గ్లూకోజ్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని మరింత పెంచుతాయి. బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌లో 1 లేదా 2 ఆప్రికాట్లును తీసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-0e6966f5-c7db-41f6-8d31-9823a61f2325","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2885dd4f-31b2-4958-b721-c70a123e17f6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.52844%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఖర్జూరం పండ్లు : ఇవి సహజంగా తీపి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం సవాలుగా మారుతుంది. వీటిని తినేటప్పుడు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

[{"selector":"#anim-f8dd5635-1b41-42f8-b347-db2bae598198","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-007933fb-387c-4c13-8e35-3a6e45029d4a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.52844%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

అంజీరా: అంజీరా పండ్లలో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది, ఇది అధికంగా తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది. మధుమేహంతో బాధపడేవారు ఎండిన అత్తి పండ్లను మితంగా తినాలి.

[{"selector":"#anim-dca48726-f215-46c8-8117-80b8edcd3b1f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-461ce662-8604-4711-b962-eb4b43baec2f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ప్రూనే ప్రూనే: వీటిలో కార్బొహైడ్రేట్లు, స్వీట్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇది ఎండిన ప్లం ఫ్రూట్. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.

[{"selector":"#anim-123b953f-f670-4808-93ac-3c833bf91692","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ecf1ee68-f893-466d-b489-980f6a8e4bd2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎండిన మామిడిపండ్లు: మామిడిని పండ్లలో రారాజుగా పిలుస్తారు. కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది మంచి పండు కాదు. ఇది అధిక మొత్తంలో సహజ చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది.

[{"selector":"#anim-eec92dfe-61d1-4ee1-9b9c-a57fca5dc87e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4bd3848f-074a-4e6b-9037-ac94c38d4177","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్రాన్‌బెర్రీస్ : వీటిలో షుగర్ కంటెంట్అధికంగా ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా ప్రమాదకరమని డాక్టర్లు అంటున్నారు. రక్తంలో త్వరగా కలిసి... షుగర్ లెవల్స్ ను పెంచుతుంది.

[{"selector":"#anim-4dad0a73-634b-4028-a75f-4f771db0d4a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd77c2f7-5e25-4a1c-bc04-88ab5dfa868f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎండిన పైనాపిల్స్: వీటిలో చక్కెర కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎండిన పైనాపిల్స్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఇందులో చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-8c365265-ab51-4479-8f49-56b16dae8d09","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5707300-9033-43fe-8dcf-61a8788e41de","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.73936%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి