నీరు తక్కువగా తాగుతున్నారా..? ఇలా చేయండి.. 

[{"selector":"#anim-d6890ecf-1730-4b64-a9fc-3023d0b9c401","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -576.65741%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -162.156063692%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -55.128448396%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -20.702001019%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -8.995855596%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"fill":"both","duration":1600,"delay":0}] శరీరం హైడ్రెట్‌గా ఉండాలంటే.. ఎక్కువ నీరు తాగాలి.

[{"selector":"#anim-df2a40d4-97df-49fe-9872-c9dec5683814","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 112.99546%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] పని బిజీలో పడి నీరు తక్కువగా తాగుతుంటే.. ఈ విషయాలపై దృష్టిపెట్టండి..

[{"selector":"#anim-f853957f-208c-47d6-8840-2a022169faa3","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] పనిచేసే చోట ముందుగానే 2-3 బాటిళ్లను నింపి ఉంచి.. అప్పుడప్పుడు నీరు తాగుతూ ఉండండి

[{"selector":"#anim-7b66f0b6-ebf9-4aea-a7c3-87f72b0c2bac","keyframes":{"transform":["translate3d(-107.90961%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-672dd102-ade6-40b1-8c8e-e4c407e076b3","keyframes":[{"transform":"rotateZ(-360deg)"},{"transform":"rotateZ(0deg)"}],"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] నీరు తాగడాన్ని మర్చిపోతుంటే.. ప్రతి గంటకు ఒక రిమైండర్ పెట్టుకోండి

[{"selector":"#anim-e4bde407-195e-41f6-b4d8-be0faa51c48e","keyframes":{"transform":["translate3d(-108.85714%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] ప్రతీ భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు నీరు తాగండి..

[{"selector":"#anim-32d32f30-d3b2-4e6a-ab42-a4a10e9b21d0","keyframes":[{"transform":"rotate(-540deg) scale(0.1)","opacity":0},{"transform":"none","opacity":1}],"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)"}] ఇంకా నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లను తీసుకోండి.. ఇలా చేస్తే మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండొచ్చు.