డ్రై ఫ్రూట్స్ మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది తప్పక తెలుసుకోండి

[{"selector":"#anim-5301803b-a86d-47c5-9b1c-486a4063f2b8","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.20944%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-34c9b4ae-def1-45e1-829e-1770129af015","keyframes":{"transform":["translate3d(96.35535%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరానికి ఆరోగ్యకరం.. కానీ అతిగా తీసుకోవడం ప్రమాదకరం.

[{"selector":"#anim-0aeae7d0-6428-4765-9fa8-0dbb7fb3f6d4","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.20944%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-ecc0a6ad-5de4-47bb-b3ac-c9666de051a5","keyframes":{"transform":["translate3d(96.35535%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయో ఓ సారి చూద్దాం.

[{"selector":"#anim-f213e8de-ed52-496b-990f-2b620c5efbaa","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.20944%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-ceabbf16-9ce2-431a-8bf8-7de252c15445","keyframes":{"transform":["translate3d(96.35535%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] బరువు పెరుగుట: రోజూ 250 క్యాలరీల డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం వల్ల ఒక నెలలో ఒక కిలో బరు వు పెరుగుతారు

[{"selector":"#anim-95eaf93c-2a84-4d79-b2e4-019df4ce05dc","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.20944%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-bec0b9d4-8a69-4cb3-8a98-987eb04bd306","keyframes":{"transform":["translate3d(96.35535%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] దంత క్షయం: డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ పెరిగి దంతాలు పుచ్చిపోతాయి.

[{"selector":"#anim-79f7ab8f-1ccd-4645-9695-eaf0ede16292","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.20944%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] [{"selector":"#anim-67eade17-ba80-4240-8f58-7c45cb3daa64","keyframes":{"transform":["translate3d(96.35535%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"fill":"forwards","duration":600,"delay":0,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)"}] పేగు సమస్య: ఫ్రూట్స్‌లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అందుకే ఏ ఆహార పదార్థం అయినా మితంగా తీస ుకుంటే ఎలాంటి హాని ఉండదు.