ప్రతిరోజూ భుజంగాసనం చేయండి
మధుమేహం సమస్యలను ధనురాసనం అదుపులో ఉంచుతుంది
హలాసన్ కొంచెం కఠినమైనది.. కానీ దీనితో చాలా ప్రయోజనాలు
సులభమైన యోగా ఈ తాడాసనం..
పక్షి ఆసనం సహాయపడుతుంది